Støtte til Pårørende: Du fortjener også hjælp.
Det kan være utroligt hårdt at stå på sidelinjen. Her er der et rum, hvor du kan få støtte og fokusere på dine egne behov.
Du er ikke alene
“Som pårørende bærer du en tung byrde af bekymring, skyld, magtesløshed og måske endda vrede. Det er normalt, og det er vigtigt at have et sted, hvor din situation bliver set og valideret.”
Hvad kan du få hjælp til?
Genfind din Egenomsorg
Vi arbejder med at genoprette din mentale og fysiske energi. Du får redskaber til at sige fra og sikre, at du ikke går i stykker, mens du forsøger at hjælpe andre.
Sæt de Vigtige Grænser
Få klarhed over, hvor dine ansvar slutter. Du lærer at kommunikere dine behov tydeligt og skabe sunde afstande, der gavner både dig og din nærtstående.
Håndter Skyld, Vrede og Frustration
Samtalerne giver dig et neutralt rum til at bearbejde de svære følelser, som du ikke kan dele med den syge. Vi arbejder med at forvandle skyld til ansvar og frustration til accept.
Klar til at passe på dig selv?
Du behøver ikke en henvisning for at få støtte som pårørende. Tag det første skridt mod at få dit eget overskud tilbage.